FORMULE ESSENTIEL
Un cadre structuré pour développer des bases solides, améliorer votre lecture de l’environnement et construire une confiance durable.
Les cours sont limités à 10 personnes maximum afin de garantir un suivi attentif et des corrections précises.
Il n’y a aucun niveau requis. La progression se fait selon votre rythme, avec des adaptations techniques personnalisées.
La bienveillance est centrale. L’exigence existe, mais elle s’inscrit dans un cadre respectueux et constructif.
Ce que vous allez développer
La Méthode Shao ne cherche pas la performance brute, mais une efficacité réaliste et applicable.
Structure technique
Comprendre les principes fondamentaux plutôt que mémoriser des gestes. Chaque mouvement a un sens stratégique.
Lecture stratégique
Analyser une situation avant d’agir. Développer anticipation et adaptabilité.
Mobilité fonctionnelle
Améliorer stabilité, équilibre et coordination dans des situations réalistes.
Maîtrise du stress
Rester lucide sous pression. Développer calme et capacité de décision.
Une progression structurée, durable et réaliste.
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