Se défendre ne commence pas avec un geste.
Ça commence dans la manière de voir une situation, de comprendre ce qui se passe et de rester stable quand la tension monte.

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COURS COLLECTIFS ADULTES

7 cours par semaine
Durée : 1h par séance

Horaires :
Mardi & jeudi : 12h30 / 18h30 / 19h30 / 20h30
Mercredi : 18h15 / 19h15

➡️ Tarifs à partir de 49,90 €/mois

COURS COLLECTIFS ENFANTS

1 cours par semaine
Durée : 1h par séance

Horaires :
Mercredi : 16h 10-11 ans / 17h 12-14ans / 18h15 15-17 ans

➡️ Tarifs à partir de 29,90 €/mois

COURS PARTICULIERS

Sur RDV
Durée : 1h par séance

Horaires :
En journée et soirée du mardi au jeudi

➡️ Tarifs à partir de 50 €/heure

Programme

IMPACT SHAO

Découvrez comment votre inscription dépasse le cadre du cours et devient un soutien concret pour ceux qui font face à la violence au quotidien.

1 inscription = 1 heure créditée

À propos

Self-Shao est une méthode de self-défense réaliste, pensée pour les situations du quotidien.
Elle repose sur la lecture du contexte, la gestion de la dynamique du conflit et la stabilité mentale avant l’action.
Simple, claire et applicable, elle développe à la fois la lucidité, la décision et la confiance.

"Réduire les risques, plutôt que nourrir les conflits."

Qui est Alex Shao ?

Ancien policier de terrain, il a façonné Self-Shao pour adapter la self-défense au réel, en y intégrant la lecture humaine et la lucidité mentale.

Les collaborations amicales

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Très bon formateur, accueillant, bienveillant et à l'écoute de ses élèves
Très bon pédagogue et développe l'apprentissage de ses techniques sur des situations réelles et concrètes de la vie quotidienne.

Judicaël

Très bien accueillie par Alex qui est un formateur pédagogue, à l'écoute, bienveillant. Il a su favoriser les échanges entre les participantes afin que ce moment puisse être à la fois instructif et convivial.
Je recommande.

Severine

★★★★★

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