Cette vidéo vous guide dans les techniques de défense contre une saisie des poignets, pour réagir de manière efficace et contrôlée.
Cette vidéo présente une technique pour vous défendre lorsque vous êtes plaqué contre un mur, en adoptant une réaction adaptée et contrôlée.
Cette vidéo vous apprend à utiliser la veste de votre agresseur pour le maîtriser efficacement, en tirant parti de son vêtement dans une situation de défense.
Cette vidéo vous montre comment réagir à une saisie du revers en utilisant une défense percutante pour vous libérer efficacement.
