Stages
STAGES 100 % FÉMININ
Des ateliers pensés par et pour les femmes : conduits par Alex Shao et Aurélie Chan, on y apprend à réagir face aux agressions, à utiliser son corps efficacement et à reprendre confiance en soi.
Ambiance bienveillante, techniques simples et puissantes, et un boost de force intérieure garanti.
17 € / personne.
STAGES MIXTES
Ouverts à toutes et tous, ces stages vous plongent dans des situations concrètes pour apprendre à vous défendre efficacement.
Travail en binômes, respect, réalisme et montée en puissance : un moment intense et formateur pour chacun.e.
17 € / personne.
STAGES ENFANTS
Une demi-journée dynamique où les jeunes apprennent à se défendre, s’affirmer et coopérer dans un cadre ludique et bienveillant.
Au programme : jeux de self-défense, gestion du stress, observation et confiance en soi.
Et pour finir en douceur, un goûter convivial partagé entre tous les participants !
27 € / personne.
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