Self-Shao
STAGE D'ÉTÉ · 17-22 ANS 6-9 juillet · Mérignac places restantes Réserver →
Méthode Shao

Se défendre,
vraiment.

Une méthode qui ne se limite pas aux techniques. Elle s'appuie sur la communication, la compréhension du cerveau face au danger, et les mécanismes de défense. À Mérignac, près de Bordeaux.

01

Communication

Désamorcer avec la voix, la posture, le regard — avant que les coups ne partent.

02

Le cerveau face au danger

Comprendre la peur, le figement et le stress pour ne plus les subir.

03

Mécanismes de défense

Des réponses justes, réalistes, adaptées à votre corps et au terrain.

Méthode Shao — Alex Shao, conseiller en sécurité
Cours d'essai

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